Jun Aruga's Blog

Output, activities, memo and etc.

Entries from 2022-05-29 to 1 day

Dieta: bez cukru, bez lepku, bez kaseinu

Cvičím, typ dietní styl, keto který pomáhá dlouhověkosti, proti stárnutí. Je z knihy "The Switch" od Jamese W. Clementa, který se stal biologem z vrstevníka a antreprenor. Ve studii jíme více tuku, nejíme sacharidy, cukr, lepek a kasein za…